اربع مراحل للتعافى من الإدمان
مراحل التعافى من الادمان
هناك اربع مراحل يمر بهم المدمن ليتعافى من الادمان وهم كالآتى:
المرحلة الأولى
المرحلة الثالثة
المرحلة الرابعة
المرحلة الأولى
مرحلة الانسحاب
- وتكون من 1 إلى 2 أسبوع وخلال الأيام الأولى بعد أن يتم إيقاف تعاطي المادة المخدرة فإن بعض الأشخاص يعانون من أعراض صعبة كالقلق ومدى القلق غالبا ما يرتبط بكمية وتكرار ونوع المادة المخدره.
- ويصاحب الانسحاب رغبة شديدة في الرجوع للمخدرات أو الاكتئاب أو انخفاض في الطاقة وصعوبة في النوم أو زيادة في النوم أو زيادة الشهية أو صعوبة التركيز
- وعلى الرغم من أن الأشخاص الذين يتعاطون المواد المخدرة لا يعانون من الكثير من الأعراض الجسدية إلا أن الأعراض النفسية لهذه الرغبة قد تكون أشد مما يجعل لديهم صعوبة في التكيف مع التوتر.
- تشمل الأعراض آلام الجسد كألآم المعدة والغثيان والقيء وانخفاض الطاقة والقلق والارتباك والاكتئاب والانفعالات الشديدة والأرق وسرعة الغضب ومشاكل في الذاكرة ونجد أن الأعراض عادة ما تستمر من3 إلى7 أيام ولكن يمكن أن تستمر لمدة أطول مع بعض أنواع المخدرات.
بالنسبة للذين يعترضون للأفيون أو للأدوية المتاحة من خلال وصفة طبية فإن فترة الانسحاب تستمر من 7 الى 10 أيام (وأطول عند الأشخاص الذين يعاطون البنزوديازيبينات)
وإلى جانب عدم الراحة الجسدية فإن كثير من الأشخاص تظهر لديهم العصبية واضطرابات النوم والقدرة على التغلب على أعراض الانسحاب يعتبر إنجاز كبير
المرحلة الثانية
المرحلة الثانية
مرحلة الامتناع المبكر (شهرالعسل)
- وتكون مدته من شهر إلى شهرين وتسمى مرحلة شهر العسل ونجد أن معظم الأشخاص يشعرون بشعور طيب جدا خلال هذه الفترة وغالبا ما يشعرون بالشفاء
- ونتيجة لذلك يريدون الانقطاع عن العلاج وتعتبر فرصة جيدة لوضع أساس لتحقيق التعافي فيجب على المتعافي توجيه الطاقة والحماس والتفاؤل الذي يشعر به خلال هذه الفترة إلى العديد من أنشطة التعافي فإنهم يضعوا الأساس للنجاح في علاج الإدمان.
- وحتى بعد أن اختفت الأعراض الجسدية للإنسحاب فإن الشخص المتعافي (العميل) لا يزال غير معتاد على غياب المواد المخدرة هيكون تفكيره غير واضح ويكون التركيز ضعيفا وقد تظهر لديه بعض العصبية والنوم غالبا ما يكون غير منتظم
أما بالنسبة للأشخاص الذين يتعاطون الأفيون أو الأدوية من خلال وصفة طبية يكون لديهم بطيء بعملية التعافي.
المرحلة الثالثة
مرحلة الامتناع الممتد (الجدار)
- وتمتد هذه المرحلة من 3 إلى 4 أشهر وبعد التوقف عن التعاطي تظهر لديه مجموعة من الأعراض المزعجة والمتعبة والتي تتمثل في الصعوبات تحديد الأفكار والانفعالات وتسمى هذه الفترة بالجدار فيجب على العميل أو المتعافي أن يكون على علم بأن المشاعر في هذه الفترة تكون نتيجة لتغيرات في كيمياء المخ وإذا ظلوا ممتنعين فإن هذه المشاعر سوف تمر.
- ونجد أن الأعراض الأكثر شيوعا هي الاكتئاب وسرعة الغضب وصعوبة التركيز ونقص عام في الحماس وانخفاض الطاقة.
- تزداد خطر الانتكاس في هذه الفترة ويجب على العميل المتعافي الاستمرار في التركيز على البقاء ممتنع
كما يجب عليه ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد بشكل كبير في هذه الفترة من إستكمال مرحلة التعافي وهو إنجاز كبير
المرحلة الرابعة
مرحلة التأقلم (إيجاد الحلول)
- وتستمر من2 إلى 6 أشهر من مرحلة الامتناع
- فبعد ستة أشهر يكون المخ قد تعافى بشكل كبير والمهمة الأساسية هي اكتساب الحياة التي بها أنشطة مباشرة تدعم استمرار التعافي فهناك حاجة إلى العمل بجدية لتحسين نوعية الحياة ويكون العميل أقل وعيا بخطر الانتكاسة مما جعله يضع نفسه في مواقف عالية الخطورة مما يزيد من خطر الانتكاس.