فنيات العلاج السلوكى
تعريف العلاج السلوكى
العلاج السلوكي ببساطه شكل من اشكال العلاج لنفسي يهدف الى تحقيق تغيرات في سلوك الفرد تجعل حياته وحياه المحيطين به اكثر ايجابيه وفاعليه .
اهميه العلاج السلوكي
- تسهيل ملاحظه المشكله وتقييمها
- تعيين وتساعد على وضع خطه ومحدده للعلاج ومتابعتها وتقييم مدى فاعليتها
- وضع اولويات التدخل في حاله تعدد السلوكيات الغير مرغوبه
والعلاج السلوكي يشمل علي :
- الاساليب السلوكيه التي قامت بتاثير من تطور نظريات التعلم
- اسهامات مدرسه التحليل السلوكي
( مثل تعديل البيئه - التحكم في المنبهات الخارجيه كوسيله من وسائل ضبط السلوك ) - أساليب العلاج المعرفي
( تعديل الاساليب الخاطئه في التفكير - والتدريب على حل المشكلات ) - الاساليب الاجتماعيه
( بما فيها تدريب المهارات الاجتماعيه - التفاعل الاجتماعي الجيد )
العلاج السلوكي نوع من انواع العلاجات النفسيه التقويمية ، ويهتم بتعديل سلوك الافراد وتوجيههم بطريقه صحيحه ،
ويعرف بانه
اعاده تاهيل سلوك الفرد و خصوصا في مرحله الطفوله من اجل مساعدته على تحديد اهتماماته واهدافه العلميه والعمليه ويرتبط هذا المفهوم العلاجى بالمدرسه السلوكيه
- فى البداية يقوم العلاج السلوكي على مبدا ان سلوك الانسان مكتسب وبالتالي يمكن تعديله
- واوضح مثال على ذلك حالات الرهاب او الخوف والذي يظهر في مواقف معينة مثال الخوف المرضى من كلب او ثعبان او ارتفاع شاهق او الظلام
- و يبدا العلاج السلوكي عاده في الجلسه الاولى بين المريض والطبيب لأجل تحديد الاهداف المقصوده من العلاج
- وكذلك يعين السلوك المطلوب تغييره كالخوف او الوسواس
ويتم تحديد عدد جلسات العلاج والذي بيختلف من تشخيص لتشخيص اخر وتمتد الجلسة من نصف ساعه الى ما يقارب الساعه
وفي كثير من الاحيان يطلب المعالج من المريض القيام بواجب منزلي او تدريب و يقوم به المريض بين الجلسات في منزله واحيانا يطلب من احد افراد اسره المريض المشاركه في العلاج المتابعه تطورو تحسن المريض وهذا ما يساعد المريض ويعطيه التشجيع والتأييد
ويوجد هناك انواع متعدده لاساليب السلوكيه في العلاج وكل منهما يستعمل في حالات خاصه لمرضى معينين وسنذكر هنا بعض الانواع الرئيسية :
ويوجد هناك انواع متعدده لاساليب السلوكيه في العلاج وكل منهما يستعمل في حالات خاصه لمرضى معينين وسنذكر هنا بعض الانواع الرئيسية :
بعض فنيات العلاج السلوكى
وفيما يلى نبذه عن كل فنية وسيتم شرح كل فنية على حدة تفصيلا بموضوعات أخرى قادمة بإذن الله :- فنية التسلسل
وهو أسلوب من أساليب العلاج السلوكى الفعالة ، حيث يعتمد المعالج النفسى على وضع نموذج علاجى للحالة المرضية بالإعتماد على مجموعة من الخطوات المتسلسلة والتى تساهم فى تغيير طبيعة الإستجابة الخاطئة ، وتحويلها الى استجابة صحيحة .
مثال مريض مصاب بالرهاب والهلع أوالقلق عندما يجد نفسه امام شيء مزعج يدرب ليصل إلى حالة من الاسترخاء والهدوء حتى بوجود هذا الشيء المزعج .
وكل ذلك عن طريق تعريض المريض بشكل تدريجي متأني للاقتراب شيئا فشيئا من هذا الامر المخيف او المزعج والذي قد يكون قطه او مصعد كهربائي أو غير ذلك ...
وقد نبدا في البدايه بمجرد عرض صوره لقطه ومن خلال جلسات العلاج هذه يصل المريض في نهايه المطاف الى مداعبه القطه دون القلق والخوف وبذلك هيلغي موقفه وخوفة من القطط بشكل عام .
- فنية الغمر
هو عباره عن وضع المريض وجها لوجه امام ما يخافه ويحذره كالقطة مثلا وذلك بعد اخذ موافقته طبعا على هذه النوعيه من العلاج ..
وهو مواجهة الموقف المثير للقلق أو الخوف مباشرة دون تدرج وبصورة سريعة مع منع المسترشد من الهروب من هذا المثير ويختلف هذا الأسلوب عن الأسلوب السابق فى انه تعرض مباشر وبصورة سريعة دون تدرج .
في البدايه سيشعر المريض بالاضطراب والقلق ولكن من خلال تكرار هذا الامر سيعلم ان الامر ليس مخيفاً بالدرجه التي كان يتصورها وذلك عندما يلاحظ انه لم تحدث كارثه أو يصيبه مكروه نتيجه هذه المواجهه وهذا القرب من ما يخاف .
وتكرار هذه العمليات على عده جلسات يعلم المريض خلالها طرق الاسترخاء حتى لا يضطراب مرة أخرى عند وجود الشيء الذي كان يتجنبه .
- القدوه
حيث يقوم المعالج بممارسه السلوك المطلوب تعلمه ، في نفس الوقت ينظر المريض ويحاول ان يقلد المعالج وهنا يقوم المعالج بدور القدوه ، و يتعلم المريض من خلال ذلك ان هذا السلوك - ملاعبة القطه مثلا - ليس بالامر المخيف او الخطير- فنيه التجاهل
وتعني تجاهل كثير من السلوكيات المضطربه التي تسبب ازعاج (خاصه اذا كانت غير ضاره بشكل مباشر) وتفيد كثيراً مع الأطفالاستخدام هذه الفنيه ستؤدي الاختفاء هذا السلوك بشكل تدريجي
امثله على انواع السلوكيات التي يمكن علاجها بالتجاهل ( البكاء المستمر، العويل وغير ذلك )
وهناك شروط يجب تطبيقها عند استخدام هذه الفنيه او المتابعه مع اختصاصى نفسى
شروط تطبيق التجاهل الفعال
- الانتظام فى تطبيق التجاهل عند حدوث سلوكيات غير مرغوبة
- تجنب الاحتكاك البصري حتى لا يرى تعبيرتك .
- لا تكن قريب منه خلال ظهور السلوك الذي ادي لاستخدام التجاهل .
- تجنب تعبيرات وجهك او اظهار الغضب او الوقوف امامه حتى ينهي تصرفاته .
- لا تدخل في حوار او نقاش مع الطفل التجاهل
- يجب ان يكون فور حدوث السلوك تجاهل السلوك وليس الشخص
موضوعات قد يهمك قراءتها :
- فنيات الاسترخاء لعلاج القلق والتوتر والاكتئاب والأرق أقرأ الآن
تحميل PDF عن فن الاسترخاء تحميل من هنا
- اسلوب التعزيز
وهو من الاساليب العلاجيه سهله التطبيق والتي تعتمد على الدعم المعنوي والنفسي للفرد لمساعدته على تخطي السلوك السيء او غير المرغوب و عاده يستخدم هذا الاسلوب مع الاطفال والطلاب في المدارس الذين يعانون من اضطرابات نفسيه او اهمال متعمد لدراستهم
فيقوم المعالج النفسي او المرشد التربوي او الوالدين بالاعتماد على اسلوب الثواب والعقاب في تعزيز سلوك معين ، فكلما نجح الطالب في القيام بالسلوك جاي تتم مكافاته
اما في حال اذا صدر منه سلوك سيء تتم معاقبته بشروط معينه وكيفيه معينه ، وفي كلتا الحالتين يجب على الشخص الذي يستعمل اسلوب التعزيز ان يكون حذرا في التعامل مع الفرد او الطالب حتى يتمكن من تحقيق نتائج ايجابية .
- العلاج المنفر
حيث نقر هذا العلاج بين السلوك غير المرغوب فيه مع بعض الظروف المزعجه فالمريض الذى يدمن على المخدرات يعطي ماده مثيره للغثيان والقيء مع المخدر الذى يضمن عليه ، وبذلك يقترن في حثه هذا المخدر مع الغثيان ، لما يضعف رغبة المريض في تعاطي هذا المخدر ..وكذلك في بعض الانحرافات السلوكيه يقرن المرء السلوك المنحرف مع امر مزعج كتيار كهربائي خفيف ، وبذلك تسطح رغبه المصاب في هذا السلوك المنحرف اقل من السابق .