الصحة النفسية
تعريف الصحة النفسية
الصحه النفسيه هى حاله من السواء نفسي في العقل والوجدان والحركة وهي ثلاث أقطاب تحدث بها المرض النفسي والتوافق مع العالم الخارجي والداخلي وهناك العديد من المعايير التي تعد مؤشراً لعملية الصحة النفسية او السلوك السليم .
وقد عرفت منظمه الصحة العالمية الصحة النفسية بانها جزء لا يتجزا من الصحة العامة .
وينص دستور منظمة الصحة العالمية على ان الصحة حاله من اكتمال السلامه بدنياً وعقلياً واجتماعياً لمجرد الخلو من اى مرض او عجز .
والصحة نفسية هي عباره عن حاله من العافية يمكن فيها للفرد من تكريس قدراته الخاصه والتكيف مع أنواع الاجهاد العاديه والعمل بالتفان وفاعلية والاسهام في المجتمع .
وتمثل الصحه النفسيه حسب هذا التعريف الايجابي الاساسي اللازم لضمان العافية للفرد وتمكين المجتمع من تأديه وظائفه بشكل فعال .
الصحه النفسيه من منظور علماء النفس
- يشير فرويد تتمثل أن الصحة النفسية للانسان تتمثل في قدرتة على العمل بكفاءة وفي سعادته الجنسية .
- بينما يرى ادلر أن الصحة النفسية للإنسان تتمثل في التوجه الاجتماعي نحو مثل جماعية عليا .
- اما التحليل الوجودي فقد عرف الصحة النفسيةة بأنها السيطره على المكامن النفسية والجسدية والعقلية .
مؤشرات الصحة النفسية
وهناك العديد من المؤشرات التى تدل على وجود صحة نفسية لدى الفرد :
مؤشرات داخلية :
- وجود هدف و معنى للحياة و قدرة على تحقيق الذات وصوره جيده للذات .
- قدره على توظيف الامكانيات الفردية لتحقيق الذات .
- تقبل النفس ورضاها مع وجود احساس متميز بالهوية والذاتية .
- القدره على تطوير الشخصيه والقدره على تعديل الاخطاء وجوانب القصور النفسي والعقلي والاجتماعي .
- قدره عاليه للتصرف بإتصاق في مختلف المواقف دون تصلب .
- القدره على التعبير عن المشاعر .
- التوازن الانفعالي الذي يلائم الموقف وضبط الانفعالات السلبيه الهدامه القلق والاكتئاب والمخاوف التي لا معنى لها .
- أن يوظف الشخص تفكيرة للتحقيق التوافق بالجوانب الاجتماعية والسلوكية والنفسية .
مؤشرات خارجية :
- العمل بإنتاجية وإثمار ومساهمة للمجتمع الذي يعيش به الفرد .
- مقاومه الضغوط ، والقدره على معالجه نتائجها السلبية دون مساس بتكامل الشخصية .
- الوعي بالذات والادراك الجيد غير المشوه للواقع ، بما فى ذلك من الوعى الواقعى بالامكانيات الشخصية والقدرات الذاتية والاحساس بمشاعر الاخرين ودوافعهم وحاجاتهم .
- القدره على التصرف بصوره مستقلة ، واتخاذ القرارات الشخصية الهامة بقدر ملائم من الاستقلال والاكتفاء الذاتى .
- قدره عاليه على ضبط البيئة الخاصة بالفرد ، والسيطره عليها بشكل يسمح له ويمكنه من حل المشكلات التي يواجهها .
- اداء عمله وواجباته بشكل ملائم .
- المقدره على التوافق في العمل .
- القدره على تكوين علاقات اجتماعيه ايجابيه تعالى من الشخص نفسه ومع الاخرين .
- الاستبصار بالذات قبل الشخصيه فيما يتعلق بالجوانب القوه والضعف.
الاثار الايجابيه للصحة النفسية
اعرف نفسك هل تتمتع بقدر من الصحة النفسية ام لا ؟
تتمثل الآثار الايجابية للصحة النفسية فيما يلى :
- الشعور بالامان والطمئنينه ورضا عن الذات .
- القدره على التكيف مع الواقع وحل مشكلاتة .
- امتلاك مهارات التفاعل الاجتماعي .
مراتب الصحة النفسية :
اولاً السلامة النفسية
( النفس اللوامة المتوازنة )
ولكى يمكن الوصول اليها لابد من
الايمان (الاجتهاد في مجاهده النفس )
والاجتهاد في العمل الصالح
وينتج عن ذلك
- رؤيه واضحه عن وجوده والحياه والكون .
- قدرة على مراقبه ذاته وفهم خوارج نفسه ثلاثه .
- قدرة على مغالبه نوازع الهوى والشر في نفسه .
ثانياً مرتبة الكمال النفسي
( النفس المطمئنة الراضية )
ولكي يمكن الوصول اليها لابد من
اليقين
والاحساس وتزكية النفس
وينتج عن ذلك
- نفس تنشا على الاستقامة
- السعاده الحقيقية
المراجع
التأهيل النفسى
أ.د / هبة بهى الدين
لمعرفة المزيد عن الصحة النفسية والمرض النفسى اضغط هنا
لو عجبك محتوى موقع ابداع للتربية الخاصة والتأهيل النفسى
وحابب تدعمنا ماديا للتطوير من الموقع والعمل على توفير الخدمات المجانية لاسر ذوى الهمم وكل من يحتاج الى مساعدات نفسية
وجعل المحتوى مرئى على اليوتيوب
وللمزيد من المسابقات الداعمة والمشجعه لأطفالنا
ولطلب المزيد من المراجع والاختبارات
ادعمنا من خلال حساب باى بال
ادعم موقع ابداع
او ادعمنا من خلال باتريون
وممكن تدعمنا على الاستمرار
بكتابة تعليق مميز 💚
موقع ابداع
للتربية الخاصة والتأهيل النفسى